Beneficiile consumului fructelor de mare • Daca sunt consumate cu regularitate, fructele de mare pot reduce riscul producerii unui atac de cord. • Acestea au un puternic efect antioxidant. Mai mult, sunt studii care sustin ca au si efect anticancerigen, prevenind • Zincul regasit in fructele de Pestele este unul dintre cele mai sanatoase alimente - este bogat in proteine, dar si in acizi grasi omega 3, importanti pentru sanatatea cardiovasculara. Iata cum sa te feresti de pestii cu potential toxic si cum consumi pestele, astfel incat sa beneficiezi la maximum de substantele sale nutritive. Multe dintre beneficiile consumului de peste se leaga cumva de grasimile "bune" de tipul omega 3. Acestea acopera functii importante, ce garanteaza sanatatea organismului: Controlarea colesterolului "rau"; Diminuarea valorilor trigliceridelor; Favorizarea colesterolului "bun"; Mentinerea presiunii sanguine intre limite normale; Mulți factori de risc pentru bolile de inimă par să scadă odată cu consumul de pește sau ulei de pește. Beneficiile pentru sănătatea inimii includ: Reglează nivelul de colesterol: poate crește nivelul de colesterol HDL „bun", dar nu reduce nivelul de colesterol LDL „rău". Poate scădea trigliceridele cu aproximativ 15-30%. Pestele si beneficiile lui - Este arhicunoscută realitatea conform căreia, dacă mănânci pește de 2 ori pe săptămână, te vei simți mai energic, mai sănătos, vei da mai mult randament în activitățile zilnice și vei fi mai fericit! Astăzi îți venim în ajutor cu beneficii de pe urma consumului săptămânal de pește și rețete delicioase care îți satisfac palilele gustative! beneficiile consumului de peste Amenajarea livingului este cea mai mare provocare pentru o familie cu copii, deoarece aici este spatiul in care isi petrec TOTI timpul. Prin urmare, un living trebuie sa fie practic si functional. Zmp7j.

beneficiile consumului de peste